每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【優雅】公園海灘飯店 - 濟州市【住宿評價網站】
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 11 間禁煙客房
- 餐廳
- 民宿便宜住宿訂房
- 室外游泳池 (季節性)
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 烤肉架
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
經期適量喝咖啡 緩解經前頭痛
有些女性在生理期時會擔心是否可以飲用,執業中醫師周宗翰表示,一般女性在生理期喝咖啡是沒有什麼問題,但必須要適當飲用。
周宗翰指出,咖啡因與經前症候群之間並沒有關聯性,健康的女性生理期並不需要刻意地禁止攝取含有咖啡因的食品飲料,甚至有時候飲用咖啡還可以緩解生理期前的頭痛,但並不建議因此而喝過量。
周宗翰認為,女性在生理期攝取咖啡因以300毫克內為限,換算下來每天可適量飲用約1杯250cc咖啡,喝過量容易出現經前症候群或加重不適感,因為咖啡促使交感神經亢奮,引發情緒緊張,影響月經的排出。
有些民眾特別喜歡辛辣熱燥油炸食物,容易造成脾胃積熱的體質,此時若是多喝咖啡則,反而經前症候群更嚴重。
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