每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
逾半員工運動不足 國健署籲打造健康職場
勞動節將至，國民健康署今天(26日)公布「工作人口健康現況調查」指出，國內職場員工超過半數運動量不足，4成體重超標，並有6成以上有身體不適的情形。國健署呼籲企業主應打造「健康職場」，不僅有益員工健康，留住優秀人才，並可提升企業競爭力。
製造業「映象有限公司」是一個有100多名員工的中小企業，董事長鄭金卑在公司成立健康促進推動小組，鼓勵員工戒菸、健康飲食，還跟健身中心合作讓員工規律運動，員工平均每年可減重4公斤。鄭金卑：『(原音)甚至我都帶頭教他們做拉筋操、拉筋氣功，你一定要去運動，選擇你喜歡的運動，你的運動的費用公司幫你出，公司補助，還有一點就是「運動日」，每週跑步一次，我們已經跑遍泰山。』
國健署2017年「工作人口健康促進現況調查」發現，國內職場員工半數以上(53.4%)未達世界衛生組織所建議每週應至少有150分鐘的中等強度運動，同時有近4成(39.2%)體重超標。調查也顯示，超過6成以上(60.8%)的工作者最近一個月有骨骼肌肉痠痛(35.2%)、眼睛乾澀(33.7%)、疲勞或精神不振(28.3%)等身體不適情形。
國健署長王英偉表示，大多數的工作者一天至少有三分之一的時間在職場，公司是促進員工健康行為及養成良好健康習慣的重要場域，健康職場不但有助於留任優秀人才，並可提升企業競爭力，對於雇主及員工來說是雙贏，呼籲老闆們帶頭推動。王英偉：『(原音)國內國外的研究都是，如果員工健康他請假的比例就比較少、更有生產力，對機構來講非常有幫助，對員工身體健康、他的家庭，都是有非常正向的結果。』
國健署建議由老闆帶頭訂定公司健康政策，親自號召員工參與；若企業想要加入健康職場的行列，可與地方衛生局或國健署「健康職場推動中心」聯繫，將有專人職場實地輔導。
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